丽水橡塑专用胶

夏至白昼长，

广州温湿、烈日当头，

护肤远不止涂晒这么简单，

皮肤屏障、汗液护理都是不小的挑战~

如何让肌肤清爽度夏？中山大学孙逸仙纪念医院张军民主任医师给出答案：攻克四重护肤关卡，便可守护肌肤状态，惬意度夏。

1

晒避雷：别只晒黑

紫外线不只会晒黑、晒伤丽水橡塑专用胶，还会加速光老化，增加斑、日光皮及皮肤风险。外出建议优先选择“躲、遮、涂”三步：

上午10点至下午4点尽量减少长时间暴晒

戴宽檐帽、太阳镜，穿轻薄长袖或晒衣

暴露部位使用广谱[长波紫外线（UVA）+中波紫外线（UVB）]、水、晒系数（SPF）30及以上晒产品

另外，晒霜不是次涂完保天，户外活动时通常每2小时补涂，游泳、出汗、擦汗后也要及时补涂。

2

汗疹&夏季湿疹：清洁保湿是关键

夏季温湿易致汗疹瘙痒，湿疹人群易因汗液、香精洗护等诱因。

处理关键不是“越洗越干净”，而是“及时冲汗、温和清洁、尽快保湿”。出汗后用清水或温和沐浴产品冲洗丽水橡塑专用胶，水温不要太，洗后轻轻拍干；皮肤干痒者应在洗澡后趁皮肤微湿涂抹保湿剂。沐浴露、身体尽量选择香精、低刺激产品。

饮食需盲目忌口，仅进食特定食物后皮损加重时，在医生指下回避。辛辣、饮酒若明显诱发瘙痒，也应减少。

3

空调危“肌”：4招稳住脆弱屏障

空调环境湿度下降，冷热交替又会让皮肤屏障容易“失水”，出现紧绷、脱屑、刺痛。空调房的护要点如下：

建议空调温度不要过低，避冷风直吹

洗澡时间控制在5~10分钟，泡沫板橡塑板专用胶少用强清洁皂基产品

面部和四肢干燥者可增加保湿频次，优先选择成分简单、香精的霜或软膏类产品

敏感皮肤尝试新护肤品时丽水橡塑专用胶，先在前臂内侧小范围试用数天，再用于面部

4

蚊虫叮咬：千万别乱抓！

夏至后蚊虫也活跃，叮咬后出现风团、红斑、丘疹甚至小水疱，多与局部过敏反应有关。需要提醒的是：

不要反复抓挠。抓破后不但痒，还可能继发细菌感染，留下沉

外出可穿浅长袖长裤，避在草丛久坐，按说明使用规驱蚊产品

被叮咬后可先冷敷、减少搔抓，瘙痒明显时可短期使用炉甘石洗剂或在医生指下使用外用抗止痒药

若红肿迅速扩大、出现化脓、发热、全身风团或伴胸闷、呼吸不适，应及时就医

夏至养肤的核心其实很简单：晒要“遮涂结”，出汗后要“凉、干、透”，皮肤干痒要“少刺激、多修护”。如果皮疹持续加重、影响睡眠或伴有疼痛、化脓、发热，请及时就诊，让业医生帮您判断和疗。

医学指：中山大学孙逸仙纪念医院 张军民 主任医师

通讯员：刘文琴 房诗婷 黄睿 泽海

编辑：康利莎

责编：黄辉

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