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每年5月25日所在的周是“甲状腺知识宣传周”。甲状腺被称为健康“生命腺”，其异常会影响到多个器官、系统的正常运转。体检发现甲状腺结节怎么办？别慌！日常养护可以这样做↓

人体大的内分泌器官

甲状腺

甲状腺位于颈前喉结下、气管两侧，由左右两叶和中间峡部组成，外形酷似只展翅的蝴蝶，因此被形象地称为“生命蝴蝶”。

北京大学医院头颈外科主任医师 刘宝国：喉结下面两公分，大小就像拇指末节。它的功用就像汽车发动机，对人体代谢起到很大作用，如心跳、体温的维持。人成长过程中，对大脑和骨骼发育起很重要的作用。尤其是婴幼儿、青少年，如果甲状腺低下，就会出现呆小症、个子矮，智力低下。

甲状腺

这些类型要认清

甲状腺仅重15克至25克乌鲁木齐pvc排水管专用胶水，却是人体大的内分泌腺，掌控全身代谢、生长发育、情绪调节等核心生命活动。

介绍，甲状腺主要分四大类：异常、症、结节与。

异常包括甲状腺亢进和甲状腺减退两种。甲亢因甲状腺激素分泌过多，致心慌、手抖、消瘦，易怒；甲减则相反，因甲状腺激素不足，引发乏力、怕冷、水肿，记忆力下降。

症类以桥本甲状腺常见，属自身疫；亚急甲状腺多由病毒诱发，表现为颈部剧痛、发热等。

甲状腺结节检出率约50，其中95以上为良。

类中，甲状腺90以上为分化型，预后良好，10年生存率。

北京大学人民医院内分泌科主任医师 周灵丽：可定期对着镜子自检，观察甲状腺形状是否有变化，是否出现肿大等情况。此外，要积参加至少每年次的体检。包括甲状腺彩和甲状腺的，这两项基本大致可以判断是否有甲状腺。

医生提醒，各类甲状腺症状、病因不同，疗式不同乌鲁木齐pvc排水管专用胶水，须谨遵医嘱对症疗，杜盲目调理、擅自用药。

体检发现甲状腺结节怎么办？

随着检查手段的进步，体检中查出甲状腺结节的情况经常发生。甲状腺结节到底要不要切除？如何区分良与恶？

医生介绍，大部分甲状腺结节都是良的，每年常规体检，观察结节变化即可，但是也有部分甲状腺结节需要度重视。

北京大学医院头颈外科主任医师 刘宝国：如果B检查出低回声结节或低回声结节、结节边界不清、侵犯包膜，pvc管道管件胶有点状钙化，要引起注意，比较符恶的特点。

提醒，切勿盲目切除微小良甲状腺结节，手术可能损伤喉返经、甲状旁腺，造成声音嘶哑、持续低钙。

日常生活中，可以从这4个地自查甲状腺是否健康↓

情绪：情绪低落、兴致不或容易发怒、焦躁；

体重：体重突然出现骤增或者是骤降；乌鲁木齐pvc排水管专用胶水

睡眠：不管睡多长时间都感觉睡不够或失眠；

排汗：没有任何异常行为，突然出现排汗增多或是减少。

这些习惯

正在悄悄伤害你的甲状腺

甲状腺可可控，但些不经意的生活习惯有可能慢慢透支甲状腺健康，尤其需要警惕。提醒：

盲目大量补碘，会加重甲状腺负担。

长期节食，三餐不规律，营养摄入不足，会致甲状腺激素成原料缺乏。

长期吃油盐、重口味食物，频繁吃夜宵，会扰乱内分泌平衡。

熬夜失眠、长期焦虑、压力大，会抑制甲状腺，诱发自身疫甲状腺问题。

提醒，饮食调理需要因人而异，对于普通人来说，均衡膳食、三餐规律，正常使用加碘盐即可。有结节的人群需要注意饮食清淡少油、定期复查。

甲减和桥本甲状腺患者日常需要注意补足优质蛋白质、适量补充硒元素。

甲亢人群病情稳定后不需要严格限碘，保证蛋白质、能量饮食，补充身体因代谢过快消耗的体力。

教大两个“开心穴”，日常随手按按，疏通火气、舒缓坏情绪，可以慢慢减少结节加重的诱因↓

太冲穴：在脚背上大拇指和二拇指骨头和骨缝之间，往脚踝的向走，可以摸到个凹陷处，每天按揉这个地3分钟，达到有酸胀感觉的时候好。

膻中穴：在两个头连线的中间，这里就是气汇聚的地。觉得胸口闷、生气的时候，用手掌的拇指根部上下揉擦这个部位，可以让胸口舒畅。

来源：央视套微信公众号综《朝闻天下》

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