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2月21日凌晨5时许，大女生小艾（化名）从成都上车到广东东莞东火车站，坐了近31小时硬座终于到站，刚下火车小艾在站台上没走几步突然倒地，意识丧失，随后心脏骤停。所幸经送医6小时救，医护人员将小艾从死亡线上拉了回来。
据了解，小艾出发前已持续胸闷两天，但为了不耽误开学报到，她仍坚持踏上了漫长的求学返程路。结果在到站后，劳累与病情叠加致她的心脏射突然终止，出现典型的心脏骤停症状。医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“经济舱综征”。
什么是“经济舱综征”？
“经济舱综征”是指乘客在乘坐长途飞机的旅行中或旅行后，由于座位拥挤，下肢固定体位时间长，致下肢静脉栓形成，甚至引发肺栓塞等相关并发症的临床表现。
事实上，“经济舱综征”并非只有乘坐飞机才会得，任何久坐不活动下肢的情况都可能致下肢静脉栓形成，如长时间乘坐火车、汽车等交通工具，日常生活中长时间使用电脑、玩游戏等。
新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的大诱因，坐在电脑前90分钟以上三亚家具封边胶厂，会致膝部液流动减少50，从而增加了栓形成的几率，医学把这种病称作“电子栓”。
这些人群要关注
“经济舱综征”发生时往往没有任何明显征兆。患者旦出现症状，则提示已经发生静脉栓形成或者肺栓塞。
静脉栓
临床表现包括患肢肿胀、疼痛、软组织张力增、活动后加重，抬患肢可减轻，静脉栓部位有压痛。
肺栓塞
临床表现包括不明原因的呼吸急促、呼吸困难、胸痛，呼吸时可能加重，咳嗽、晕厥等。
1.老年人：年龄增长意味着身体机能及运动量逐渐下降三亚家具封边胶厂，管弹减弱，容易形成栓、
2.孕妇：怀孕期间，子宫增大会压迫下腔静脉，影响液回流；此外，万能胶生产厂家孕期荷尔蒙变化也会使液变得黏稠。
3.长期卧床、静坐等缺乏运动人群：长时间卧床不动，肢体活动减少，会致液流动缓慢，增加了栓形成的风险。
4.有族病史的人：如族中有人曾患下肢静脉栓，那么将会有的患病风险。
5.慢患者：患有心脏病、糖尿病、压等慢人群容易形成栓。
6.服用某些药物的人：如服用避孕药或激素替代疗法，会增加液凝固的风险。
7.肥胖人群：体重过大或腹部肥胖，会对下肢静脉造成额外的压力，增加栓形成的风险。
8.吸烟者：吸烟会损害管内壁三亚家具封边胶厂，促进动脉粥样硬化，加重管堵塞的情况。
如何预“经济舱综征”？
动
尽量避长时间不变的坐位姿势。每隔个半小时左右站起来走走，或者规律活动双脚或双腿，进行“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”等下肢运动动作。
饮
多饮水可以稀释黏稠的液，同时通过喝水和勤上厕所被动改变坐姿，坐坐、站站、走走，举两得。
穿
尽量避穿过于紧身的衣裤鞋袜，穿着宽松舒适的衣物。危人群可以选择穿着弹力袜，有助于减少下肢静脉栓的形成。
药
栓患者和凝症患者需根据自身情况，选择服用些抗凝的药物。
如果出现症状应如何处理？
如果乘车过程中出现小腿肿胀、疼痛，起身活动后痛感加重，而抬患肢可减轻疼痛，可以立刻告知乘务人员，有条件情况下先请同乘的医务人员进行检查。
服用抗凝或抗板药物，在没有明显出风险及既往病史情况下，可预口服新型口服抗凝药或者阿司匹林等抗小板药物。
同时平躺，抬患肢，减少下肢活动，止栓脱落。
到达目的地后，尽早进行D-二聚体及彩的检查，进步明确或排除栓。
综自广州日报、北京健康教育微信公众号
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