我从自卑的角度回复这位投稿者后潜江pvc管道管件胶，有个学员反馈说比较业，希望能展开讲讲是什么意思。
所以，上个月我在我们的【跟僧学会员群】内做了次分享，和大度讲了讲夫妻间的这种x心理问题。
图：跟僧学会员群内分享截图
在实际工作中我会发现，自卑的男非常容易陷入种既渴望又害怕失去的矛盾心理：面，他们会担心女人看不起他，认为自己没办法去满足女人，害怕被抛弃；另面，他们又渴望女人欣赏自己、喜欢自己。
这种情况下，就容易出现种叫“反向形成”的心理御机制：与其让我自己活在焦虑不安中，不如直接叫别人来满足你，这样我就不持续的害怕了。
这位投稿者应该还没有做出邀请三加入进来的行动，但我们可以看到他发出了两个信号：
，他通过将伴侣当成自己的所有物，来向他人展示“这么棒的女人是我的”，这就像有人喜欢晒豪车钥匙等外物来缓解自我怀疑样，这是在寻求他人的认同感。
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二，这种式也向他人发起了潜在的邀请讯息：我有，你没有，我勾引你来争夺我的伴侣，表面上宣称“我不害怕失败”，实际主动制造了危机。
这是种看似自信，层自卑的表现。个真正具有自信的男人，需通过伴侣以及外界肯定来补足自身的自我价值感，而是倾向于以健康、质量的式去经营自己的亲密关系。
从另个视角，我们也可以理解lv帽情结：他们的自我价值感低，于是已经不满足于简单的“诱惑”外界，而是迫不及待的想要体验“被走”，他们内心认为自己是然法留住伴侣的，因此不如去主伴侣出轨的时机，甚至主动参与整个过程，来获得自我欺骗式的掌控感。
个灵活、自我发展健全的做法是：与伴侣沟通，确认对是否真的认为你不能满足她，并积商讨问题要如何解决潜江pvc管道管件胶，主动提自己的能力。
你会发现伴侣的答案很可能和你想象中是不样的，这样你的内心才会慢慢有安全感、归属感、确认感，从而形成自信的良循环。
当然，尤其是对于男来说，暴露脆弱需要很大的勇气。
这段时间针对学员的困惑，我也在社群详细解析了中年男出轨的心理：
些男去婚外寻找情人，是在寻找“我还活着，能够被需要”的生命力，他们在婚姻中的情感部分被长期压抑，又缺乏沟通协调的勇气，于是向外寻求“失去的自我”。
另些男冒违法的风险去嫖娼，是因为他们发现自己和女人建立和发展关系是有困难的，他没办法不通过金钱来和个女人好好沟通协调，保温护角专用胶于是通过购买来获得“的主动权”。
论是哪种，我们都可以看到他们的内在是缺失部分能力的。
图：跟僧学会员群内分享截图
图：跟僧学会员群内分享截图
亲密关系的维护是困难的，但并不是没有机会，关键在于有去暴露脆弱、表达需要、去提升自己的意愿，而不是直接放弃，意愿的重要远于你的能力，因为能力可以通过后天习得。
关于能力的提升，我分为三个步潜江pvc管道管件胶骤给到大：
步，自我觉知。
你需要对自己行为背后的真实需要有定的觉知。比如上文的投稿者如果能意识到自己是多么害怕失去伴侣，也许就可以通过语言来表达，不做出行动了。
关于觉知的部分，在上个月的社群我门做了期oh卡活动，用简单的卡片帮助大探索在与亲密关系面，内心的向往、目前的卡点、能够做出的改变等等。
图：跟僧学会员群内分享截图
二步，拥有投身关系的勇气。
关系是好的练习场。你需要在关系中不断练习、反思，才能真正提经验关系的能力，如果目前的亲密关系让你感到困难，你可以从维护广泛的人际关系做起，论是个人的成功还是幸福的生活，都依赖于和身边人有良好的、真实的、相互滋养的人际关系。
上个月我在广州开展了8期与亲密关系线下团课，大都非常的温暖有，作为举办者，我也被整个场域滋养到了。
有位学员告诉我：“当你不再怀疑是否被的时候，就开始了。”
这段时间我自己在阅读《他人的力量》这本书，在我们的社群也已经拆解分享给了大，感兴趣的同学可以再去补下这部分内容。
图：跟僧学会员群内分享截图
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三步，将所学理论应用于你的生活。
论在我的课程里你学到了多少理论，我都建议你真正的用起来。不久前我发了篇“反应双重控制模型”的文章，有小伙伴反馈学术太强了，其实你真正用在生活中就能明白什么是你们的“刹车”和“油门”了。
比如如果女在获得面存在困难，你可以对照这篇文章去拆解：是对身体的某些部位不自信，还是你在关系中不安，亦或是你不太了解这部分的知识，不知道怎样才能获得？
图：跟僧学会员群内分享截图
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论你在亲密关系、两相处上有任何困惑，都欢迎随时在「跟僧学」社群倾诉交流。
也还没加入的小伙伴，赶紧联系助理老师加入我们大庭，在这里，你能找到关于与亲密关系的所有答案。
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