攀枝花家具封边胶厂 元宵后使劲吃，钾是苹果的14倍，润肠通便护肝，中老年要多吃

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元宵后使劲吃，钾是苹果的14倍，润肠通便护肝，中老年要多吃！

当热闹非凡的元宵佳节过后，我们的饮食也可以适时做出些调整。

在众多食材中，羊肚菌是这个时候非常值得荐给大，尤其是中老年人食用的种美味且营养丰富的食材。

羊肚菌富含钾，保温护角专用胶它维持人体酸碱平衡，对经还有心肌的维护，它含有的钾元素是苹果的14倍。除此之外还润肠通便护肝，非常是适这个时节。

日常可以炒菜熬汤，下面分享几道常食谱，大可以参考。

1.羊肚菌鸡汤攀枝花家具封边胶厂

2.羊肚菌炒鸡蛋

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3.羊肚菌蒸水蛋

4.羊肚菌炒芦笋