胡杨河护角胶 自汗、盗汗、黄汗、冷汗…《黄帝内经》教你“看汗辨病”, 太准了

出汗，再正常不过的事。天热了出汗，运动了出汗，紧张了也出汗。

但有些人就不正常了：吃个饭满头大汗，稍微动动像从水里捞出来。有些人晚上睡着后偷偷出汗，醒来发现枕头湿了片。还有些人，不管天多热、运动多剧烈，就是不怎么出汗。

你以为这是“体质差异”，没事。但《黄帝内经》告诉你：汗是身体的“信号灯”。 出多出少、出在哪里、什么时间出、汗是什么颜什么味道，都在告诉你身体哪里出问题了。

《素问·宣明五气》里说：“心主汗，肺主涕，肝主泪，脾主涎，肾主唾。”五液对应五脏。汗是心之液，跟心、、阳气关系密切。

六种异常出汗，你是哪种？

种：自汗——动不动就出汗

什么表现：没怎么动、天气也不热，就自己出汗了。白天明显，稍微活动下汗多。汗是凉的，人感觉没劲、怕风、容易感冒。

问题出在哪：气虚。气有“固摄”作用，像双手把毛孔攥住，不让津液随便跑。气不足了，这双手没力气，毛孔松开了，汗就自己流出来了。

怎么办：补气。黄芪是“补气固表”药。黄芪泡水喝，或者煮黄芪鸡汤。按揉“气海穴”（肚脐下两指）和“关元穴”（肚脐下四指）。别熬夜，别劳累。

二种：盗汗——睡着了偷偷出汗胡杨河护角胶

什么表现：白天好好的，睡着就开始出汗，醒来汗就停了。轻则胸口后背湿润，重则整件睡衣湿透。有时候还伴有手心脚心发热、口干、心烦。

问题出在哪：阴虚。白天阳气在外，“关门”正常。晚上阳气入内，但阴液不足，就像锅里的水太少，火就干了、热了。体内的“虚火”把津液逼出来，就成了盗汗。

怎么办：滋阴降火。麦冬、沙参、玉竹、百、生地。吃些滋阴的食物——银耳、百、雪梨、甲鱼。按揉“太溪穴”（脚内踝后）。别再熬夜了，熬夜伤阴。

三种：黄汗——汗把衣服染黄了

什么表现：出汗后，衣服口、腋下这些地发黄，像被黄水泡过样。汗本身也是淡黄。有时候还伴有身体困重、口苦、小便黄。

问题出在哪：湿热。湿热从内往外蒸，汗出来的时候把“黄”的湿热带了出来。

怎么办：清利湿热。茵陈、栀子、黄芩、车前草。少吃油腻、甜食、酒。喝点绿豆汤、薏米水。按揉“阴陵泉”（小腿内侧湿穴）。

四种：冷汗——出的汗是凉的

什么表现：出的汗不热、是凉的胡杨河护角胶。同时伴有怕冷、手脚冰凉、面苍白、心慌。多见于突然受惊吓、低糖、或者身体度虚弱的时候。

问题出在哪：阳虚。阳气就像身体里的“炉子”，炉子不热了，万能胶生产厂家出的汗当然不热。严重的时候是“阳气欲脱”的征兆，比如休克。

怎么办：温阳散寒。喝姜枣茶、肉桂茶。艾灸“关元穴”和“命门穴”。出现冷汗伴随心慌、头晕、意识模糊，马上去医院。

五种：头汗——只有头上出汗

什么表现：全身别的地都不出汗，就脑袋上汗如雨下。吃顿饭、稍微热，头发湿透。

问题出在哪：胃热上蒸或湿热内蕴。头是“诸阳之会”，阳气。胃里的热往上蒸，或者湿和热搅在起往上走，头就成了“出气筒”。

怎么办：清胃热、化湿热。石膏、知母、黄连、薏米。少吃辛辣、油腻、烤。喝点绿豆粥、冬瓜汤。

六种：手脚心出汗——别人不出的地你出了

什么表现：手心、脚心长期湿漉漉的，严重的时候能滴水。有时候还伴有手心脚心发热。

问题出在哪：阴虚内热或脾胃湿热。手脚心是“四末”，是阴阳交汇的地。阴虚生内热，热从手脚心出来，就把津液带出来了。或者湿热下注，走到四肢末端。

怎么办：手脚心出汗分两种。如果伴有口干、心烦、手脚心热，是阴虚，滋阴（麦冬、石斛）。如果伴有口苦、大便粘、舌苔黄腻，是湿热，湿（薏米、赤小豆）。

不出汗，比大汗淋漓危险

说完出汗多的，再说说不出汗的。

有些人，夏天再热也不怎么出汗，运动半天也就潮乎乎的。

不出汗，有两种情况：种是津液不足——身体里水太少，没东西可出。口干、皮肤干、大便干。要滋阴补水。另种严重——毛孔闭塞，阳气被郁。该出的汗出不来，体内的热散不出去，人就容易中暑、发、皮肤长疹子。

长期不出汗的人，可以试试：泡热水脚到微汗，喝热姜汤发汗，适度运动。如果怎么都不出汗，建议去看看中医。

说到底，汗是身体的“语言”。你读懂了，就能提前发现很多问题。今天开始，留意下自己出汗的情况。正常的汗是、味、不黏、运动或天热时出、出完人舒服。偏离这个标准的，都值得你多看眼。相关词条:铝皮保温施工     隔热条设备     钢绞线    玻璃棉卷毡    保温护角专用胶

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