发布日期：2026-02-17 19:50点击次数：162
体重仅42公斤的彩琴保亭泡沫板橡塑板专用胶，可以举起她近乎三倍体重的杠铃，曾破四项力量举世界纪录。
热运动也热医学的她认为，运动与医学都在于坚持，日积月累，终有所成。
撰文 | 文慧
蹲110.5公斤，卧 62.5公斤，硬拉 127 公斤，总成绩 300 公斤。
这是 CPA（力量举联盟） 女子公开赛44公斤的世界纪录，由彩琴 医生 在2020年创造，至今未被破。
“其实，我当时的体重只有42公斤。”彩琴回忆道。这位能轻松举起自身体重3倍重量的“力量女”，现在是湖南省医院淋巴瘤液内科的名主医师，破纪录时她刚刚从中山中心内科博士毕业，在中山大学附属六医院开展博士后研究与住院医师规范化培训。
在 体育 赛场频频斩获的彩琴在 医疗域 也样 优秀 ，她成为名医生仅2年多，便已获得不少荣誉——全国“35under35”优秀青年医生、湖南省芙蓉计划青年人才……
她 告诉“医学界” ：“其实科研和训练很像——都是在‘限’里寻找突破，在‘重复’中磨练意志。”
左：彩琴参加比赛，右：彩琴在实验室
她“举”起了四项世界纪录
娇小的身材、清秀的面庞、长长的披肩发……单看外表，彩琴并不像是位 能 轻松举起200多斤杠铃 的 运动健将 。
“其实我直都挺运动的，只是在不同时期，运动式有所变化。”彩琴告诉“医学界”，读本科时，她是校卫队的员，每周都会参加集训 ， 还学习了好几年的肚皮舞。
到了硕士研究生时期保亭泡沫板橡塑板专用胶，她上了跑步和有氧运动。“那会儿泡 实验室的时间多，很多问题要自思考琢磨，长跑这种个人的运动正适。 ” 那时的彩琴几乎每天都坚持长跑10公里左右，也常常去参加马拉松比赛。
2017年，彩琴考上了中山大学中心/中山大学附属医院内科的博士研究生，也正是这年，她与力量举结下不解之缘。
“那时，我想要在日常运动中增加些力量训练，就去了比较业的健身房，他们的力量训练分为力量举和健美两个向，我就尝试了力量举。”彩琴说。
力量举发源于举重，是项追求对力量的竞技运动，包括蹲、卧、硬拉三大项目，以这三个动作的单次大负重能力为比拼成绩。
对于身不足1米6，体重才80斤出头的彩琴来说，举重似乎并不是个好的运动选择。但没想到，次接触力量举，彩琴就展现出了天赋。
“我学个动作的时候，就能够轻松地达到别人的限重量。”彩琴对 “医学界”表示 ，她接触力量举纯属机缘巧，但因为“天赋异禀”下就被教练看中，之后，便跟着位教练开始了系统训练，走向了赛场。
彩琴参加比赛
2018年7月，香港IPF（力量举重联会，全球大的力量举组织）装备健力赛在港举办，彩琴次踏上正式的力量举赛场。
她 次亮相便“大显身手”， 获得了 47公斤兼全场。力量举各别的由三大项目举起的实际重量决出。而全场则是不分别和别，所有运动员起比拼，评判标准为系数，系数由科学的公式计。
此后，彩琴频频在各大小赛事获得好成绩。“ 基本上在每场比赛当中都能拿到女子的系数。 ”她说。
2020年WP（ World Powerlifting ） 华南区力量举锦标赛 48kg兼全场；2020年 CPA（力量举联盟）全国赛女子全场，全场男女顺位三名；2020年CPA 广州力量复兴赛女子 44公斤及女子全场……
在CPA出的各种榜单排名里，彩琴总是排名在前，度被评为GPA（力量举联盟）系数下“国内强女子运动员”。
2020年，彩琴还举创下了四项世界纪录——女子44公斤的蹲、卧、硬拉和总成绩保亭泡沫板橡塑板专用胶，分别为 110.5公斤、62.5公斤、12 7 公斤和300 公斤。
小小的个子，大大的能量。彩琴的拼劲，感染了身边的同行者。“我次看比赛感动到落泪，这个女生平常是要多努力才能在场上次又次，有底气和实力地突破自己。”CPA的位工作人员感慨道。
兼顾举重与医学
虽然彩琴自认是“天赋选手”，但成绩斐然的背后，从来都不仅仅是上天的馈赠，多的是努力和汗水。
“训练基本上就是在限的边缘探索。而肌肉的疲劳还不是真正的辛苦，对肌肉控制、动作完整的要求给我的压力大。”彩琴对“医学界”说。
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她在练习蹲时就曾遇到过“难关”，直停滞在90公斤，过90公斤就怎么都起不来。彩琴解释，这是因为她遇到了“粘滞点”，粘滞点是指在进行力量训练的过程中，动作进行到某特定角度或区间时，会突然变得难继续完成的现象。
“突破粘滞点的过程非常痛苦。”彩琴坦言，“不仅要反复训练动作本身，还要分析为什么突破不了，是发力模式哪里出了问题，然后针对地做大量的补偿训练。”
坚持不懈地努力给了她回报，突破粘滞点后，pvc管道管件胶彩琴的蹲成绩快速涨到了110公斤。
“出成绩的时间是2020年和2021年。”彩琴回忆。那段时间，她正在攻读 医学 博士学位，随后开始博士后训练，同时接受 住院医师规范化培训。
医学博士，博士后， 规培 医生， 每个名词的背后都代表着繁忙。
彩琴自有“时间魔法”：“把训练揉进工作，有时候做实验中间有比较长的等待期，那这段时间我就会用于训练。”她举例道，比如蛋白电泳试验的转膜时间为4小时左右，而备赛的训练时间是三小时，她就会见缝插针进行训练。
“我不会严格区分什么时候上班、什么时候下班，而是把整个24小时分为休息、训练、工作，穿插进行。”彩琴分享道。另外，博士与博士后的工作还是以科研为主保亭泡沫板橡塑板专用胶，时间相对容易协调。
医学业背景，也让彩琴在力量举的赛场上走得稳、远。“比如懂肌肉、骨骼等人体结构，能让我透彻地理解动作背后的力学逻辑；营养学的储备，能为训练做好的营养支撑；医学业知识还能让我理把控训练的强度和法，就训练中遇到磕碰、疼痛，也能准确地做好自我康复……”
她观察到，许多业余好者在没有业指的情况下，对运动知识的理解存在误区，容易致训练不理甚至受伤。而医学背景，让她在训练中少走了很多弯路。
反过来，“运动也在为我的工作充电。”彩琴说。
她对“医学界”表示，医生们往往总是“埋头苦干”，所以有很多肩颈腰椎的问题，针对地加强训练相关肌群可以让自己有力量。而运动后释放的多巴胺或细胞因子，定程度上也可以缓解工作压力。
如今，随着临床工作日益繁忙，时间也变得相对固定，彩琴已经不再参加力量举比赛，但她依然保持着运动习惯，以有氧运动和小重量力量训练为主。
2023年起，彩琴还尝试接触了网球这项新的运动。“以前我喜欢的都是单人运动，比如长跑、力量举，不需要和别人配。但网球是项群体运动，需要和队友沟通、配，这对我来说是种新的挑战。”她说，“ 项新运动，也是对大脑的个新开发。 ”
医学和运动，都在于坚持
彩琴的医学之路步步格外坚实：5年临床医学本科，3年硕士，3年博士，3年规培，规培期间同时完成博士后训练。
2023年下半年，彩琴规培结束，从广州回到乡湖南，入职 湖南省医院液内科——这里是国临床科建设项目单位，也是湖南省内规模大的淋巴瘤诊中心。
目前，彩琴是科室的名主医师，同时兼任助理研究员和硕士生师。她笑称现在的工作节奏就是“白天干临床、晚上搞科研、周末开组会”。
“科研工作基本是在临床之余，或是在诊疗过程中发现些临床问题，再通过相关研究转换成科学问题，继续入下去，让 科研解决临床问题，临床验证科学猜想。 ”彩琴表示。
彩琴的主要研究向，是相关巨噬细胞的重编程与疫调控机制研究。听起来和临床并不是特别接近，她解释道：“我主要围绕相关巨噬细胞做些耐药研究，反映到临床，就可以为患者提供为、个化的疗，让多患者受益。”
去年7月，彩琴在期刊上发表了套细胞淋巴瘤（MCL）细胞与淋巴瘤相关巨噬细胞之间的互作介了伊布替尼耐药的研究成果， 这发现为克服MCL伊布替尼耐药提供了新的疗策略，为出现耐药的患者提供了潜在的有案。
彩琴被评为优秀青年医生
正式成为医生才短短两年多，彩琴已发表10多篇S CI论文，主持多个国及省部科研项目，累计科研经费百万元， 并获得“优秀青年医生”“湖南省芙蓉计划青年人才”等荣誉。在她看来，成绩的取得 基于沉淀与积累，也在于努力和持续学习， 但重要的是坚持。
“不管目前的产出是不是在下降，都不能放弃。点点累积，终将有天达到质变。”她说，“就像坚持运动样，不管以哪种式，终都会回馈到身体上。临床和科研也是如此，日积月累，终有所成。\"
来源：医学界
校对：蔡 菜
运营：奥雅
责编：汪 航
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