建议在 6 月龄添加辅食江门家具封边胶厂家。

《居民膳食指南》、「联国儿童基金会」都建议，不论宝宝是不是母喂养，都应该在满 6 月龄的时候，及时添加辅食，以保证生长发育的营养需求。

使用奶粉作为母的补充，或者已经用奶替代母喂养的宝宝，满 6 月龄后，都应该及时添加辅食。

辅食添加，从宝宝 7 月龄（出生满 6 个月）开始，到 24 月龄（出生满 2 年）完成。

主要有以下 3 个面的原因：

从食物中获得生长发育所需营养

经过初半年的生长发育，6 月龄时，宝宝的消化系统、疫系统，已做好准备应对不同的食物，身体也需要多的能量和营养素，来支持快速发育。

宝宝需要及时适应并耐受多样的食物，从中获得生长发育所需的营养成分。

有研究证明过早（满 4 月龄以前）添加辅食会增加儿童重、肥胖和成年后代谢紊乱综征的风险，过晚 ( 满 7 月龄后）添加辅食则会增加婴儿缺铁贫、维生素 A 缺乏的风险。

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动作、感知觉等发展的需要

宝宝需要通过接触、品尝和感受不同的食物，来刺激动作和认知行为的发展。

研究发现，PVC管道管件粘结胶17 周龄～45 周龄婴儿的味觉、口腔运动能力、大动作和精细动作在不同阶段会有不同的特点。例如，26 周龄前对不同口味的接受度，26 周龄后对不同质地接受度。

满 6 月龄及时添加辅食既是婴儿发育的营养需求，也是和婴儿的运动能力、对不同食物的接受能力发育时间致的。

及时添加辅食可以促进味觉、嗅觉和触觉发育，并训练啃咬、咀嚼、舌头活动和手指抓取等发展。

这个时期，也适培养宝宝从「被动嗷嗷待哺」，转变为「自己喂自己吃饭」的自主进食模式。

降低过敏风险

满 6 月龄时及时添加辅食，也有助于降低过敏风险，这点对母喂养和奶喂养的宝宝同样适用。

有研究发现江门家具封边胶厂家，6 月龄及时添加鸡蛋可明显降低鸡蛋过敏风险；及时让宝宝接触花生、鱼类也分别有利于降低花生、鱼类过敏的风险。

如果在 4 月龄前添加辅食会增加过敏的风险，但过晚接触过敏源也也不利于婴儿对这些食物的耐受。所以 6～11 月龄期间添加易过敏的食物是佳时期。

参考文献

[ 1 ] 居民膳食指南（2022），营养学会编著，人民卫生出版社。

[ 2 ] 联国儿童基金会 https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-when-to-start-solid-foods

本文

妍恬

作

新西兰奥塔哥大学人类营养学业

张海英

审核

注册营养师

四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士

策划制作

监制：芽芽

排版：小芹菜

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